Vandgymnastik/Motionssvømning henvender sig til voksne der har lyst til at bevæge sig på en anderledes måde i vand med musik og latter. Svømning kan dyrkes uanset køn og størrelse, og det er aldrig for sent at starte til svømning. Hele svømmehallen er til rådighed, hvorfor undervisningen kan foregå både på lavt eller dybt vand. Instruktøren på holdet tager udgangspunkt i hver enkelt deltager. Der er mulighed for svømning den sidste halve time, eller øvelser i varmtvandsbassin.